http://www.medicinenet.com/stages_of_pregnancy_pictures_slideshow/article.htm

http://www.bbc.co.uk/health/treatments/first_aid/skills_test/

Los 10 pasos para una lactancia materna exitosa:

1. Conocer los beneficios que ofrece la lactancia materna y la forma de ponerla en práctica.

2. Dar el pecho durante la hora siguiente al alumbramiento.

3. No dar a los recién nacidos más que la leche materna, sin ningún otro alimento o bebida, a no ser que estén médicamente indicados.

4. Fomentar la lactancia materna durante las 24 horas del día.

5. No dar a los niños alimentados al pecho tetinas ni chupetes artificiales.

6. Las mamas se deben lavar sólo con agua, sin jabón. Y deben evitar el uso de cremas y lociones.

7. Colocar en forma correcta al bebe en el pecho, con el pezón y aréola dentro de su boca para evitar el dolor y las grietas.

8. Consultar al médico periódicamente a fin de una revisación para descartar patologías y agregar a este exámen una ecografía mamaria.

9. El tiempo y la frecuencia del amamantamiento dependen de cada bebé y se recomienda la libre demanda.

10. Fomentar el establecimiento de grupos de apoyo a la lactancia materna y procurar que las madres se pongan en contacto con ellos a su salida del hospital o clínica.


Foto: Archivo

Desde que en 1979 la OMS y Unicef destacaron el importante rol de los Servicios de Salud Materno-Infantiles en el mantenimiento de la práctica de la lactancia materna y en su promoción, protección y apoyo, se han realizado numerosos esfuerzos en el mundo y en nuestro país a fin de lograr que el momento del nacimiento se constituyera en una oportunidad para fortalecer y estimular el amamantamiento.

Diez años después, la OMS y Unicef elaboraron un documento sobre "Protección, promoción y apoyo de la lactancia natural, la función especial de los Servicios de Maternidad" en el que se delinearon estos diez pasos.


Foto: Archivo

Las prácticas de alimentación complementaria son frecuentemente inoportunas, inadecuadas o inseguras, y los sucedáneos de la leche materna son sustitutos caros de la alimentación natural, de inferior calidad y a menudo peligrosos. Una gran mayoría de las madres pueden y deben amamantar, de la misma manera que la gran mayoría de los lactantes pueden y deben ser amamantados, ayudando así a enfrentar la promoción de las fórmulas infantiles.

Asesoró la doctora Karina Fraga del Departamento de Ginecología y Obstetricia de Halitus Instituto Médico y la doctora Ana Pedraza, Jefa del Servicio de Neonatología de la Clínica y Maternidad Suizo Argentina

http://www.bbc.co.uk/health/physical_health/child_development/baby_index.shtml

21.04.2010 | Claves sobre la vacunación
Todo lo que debés saber sobre la Gripe A
El virus H1N1, sus síntomas, sus complicaciones, las formas de contagio y la prevención. Las vacunas disponibles: mitos y verdades. Información y consejos del infectólogo Daniel Stamboulián para manejarnos sin miedo y con responsabilidad.



El infectólogo Daniel Stamboulián comparte algunas claves para entender la enfermedad y manejarnos sin miedo y con responsabilidad. El virus H1N1, sus síntomas, sus complicaciones, las formas de contagio y la prevención. Las vacunas disponibles: mitos y verdades. Recomendaciones.




¿Qué es la gripe H1N1 o gripe pandémica?

La pandemia de gripe es un brote de enfermedad a escala mundial que se origina cuando un nuevo virus de la gripe aparece o "surge" en la población humana, produce la enfermedad, y luego se transmite fácilmente de persona a persona en todo el mundo. El virus pandemico H1N1comenzó a circular en la Argentina en mayo de 2009. Durante el año pasado afectó en nuestro país cerca del 20% de la población .





¿Cuáles son los síntomas de la Gripe A?


Al igual que la gripe estacional o común, la gripe A H1N1 comienza habitualmente en forma brusca y los síntomas más frecuentes son:


Fiebre alta

Tos seca
Dolores de cabeza

Dolores musculares
Decaimiento intenso

Dolor de garganta



¿Cuáles son los riesgos de adquirir la enfermedad?

Las complicaciones más temidas son la neumonía por el mismo virus de la gripe A, habitualmente dentro de los primeros días de la aparición de la enfermedad, o la neumonía causada por bacterias como el neumococo, dentro de la segunda semana del cuadro. Estas complicaciones se producen con mayor frecuencia en los grupos denominados "de riesgo"


¿Cómo se contagia?

El virus de la gripe se transmite de persona a persona a través de las gotitas respiratorias de la tos y el estornudo. También si una persona toca algún elemento que contenga el virus y luego toca su nariz o boca. Es un virus de fácil diseminación y la persona contagia hasta 7 días después de iniciado los síntomas.




¿Qué hacer si nos enfermamos?

Si tiene síntomas de gripe, debe permanecer en su casa y evitar el contacto con otras personas, excepto para buscar atención médica. Hasta el momento, la mayoría (más del 90%) de las personas con H1N1 han padecido una enfermedad leve y no han requerido atención médica o medicamentos antivirales. Sin embargo, algunas personas tienen más posibilidades de padecer complicaciones por la gripe H1N1 y deben consultar a su médico precozmente a fin de modificar con la administración del antiviral el curso de la enfermedad. Ellos son: los niños menores de 5 años, obesos, embarazadas en cualquier trimestre de la gestación, personas de cualquier edad que padecen diabetes, enfermedades cardiovasculares, renales hígado o pulmonares crónicas (incluida el asma) y los inmunosuprimidos ( VIH, pacientes con enfermedades hematológicas o cáncer )




¿Cuáles son algunos de los signos o síntomas de las complicaciones ?


En los niños:

• Respiración acelerada o problemas para respirar.
• Coloración azulada de la piel (cianosis).
• Ingesta insuficiente de líquidos.
• Síntomas similares a los de la gripe que mejoran pero luego reaparecen con fiebre y agravamiento de la tos.


En los adultos:


• Dificultad para respirar o falta de aire.
• Dolor o presión en el pecho o abdomen.
• Confusión y /o mareos.
• Vómitos graves o persistentes.
• Síntomas similares a los de la gripe que mejoran pero luego reaparecen con fiebre y agravamiento de la tos.





¿Cómo prevenir la gripe?

La vacuna es la medida más simple e importante para prevenir la gripe y sus complicaciones. Contamos en este momento con dos tipos de vacunas: la monovalente (contra el H1N1) y la vacuna Trivalente (contiene H1N1 y otros 2 virus que circularon el año pasado).
La vacuna monovalente es administrada solamente en el ámbito público para el personal de la salud y personas menores de 64 años consideradas con mayor riesgo de contraer gripe A o sus complicaciones .La vacuna trivalente es administrada gratuitamente en el ámbito público solo en mayores de 65 años sin cobertura o pertenecientes al PAMI; también está disponible en farmacias y vacunatorios en forma privada o a menor costo a través de las distintas coberturas (obras sociales y prepagas).



¿Quiénes deben vacunarse?


Las vacunas antigripales se administran a partir de los 6 meses de vida. La vacuna está especialmente indicada a:

• Todas las mujeres embarazadas en cualquier momento de la gestación.
• Todas las mujeres que tienen bebés menores de 6 meses.
• Todos los niños entre 6 meses y 4 años inclusive.
• Niños y adultos que tienen entre 5 a 64 años con enfermedades crónicas (respiratorias, cardíacas, renales, diabetes).
• Adultos con obesidad mórbida.
• Personal de la Salud .

Las personas integrantes de estos grupos deben vacunarse independientemente de haber recibido tratamiento previo con antivirales.
Las personas mayores de 65 años deben vacunarse con vacuna trivalente como está recomendado en forma habitual y anualmente.
Toda persona que a través de la vacunación desee prevenir la gripe A H1N1 puede hacerlo.


¿Puede la vacuna ocasionar la enfermedad?

No. Las vacunas disponibles en nuestro medio están elaboradas con virus muertos, por lo que no es posible que ocasionen la enfermedad.


¿Qué efectos adversos causa la vacuna?


Los efectos adversos de la vacuna son poco significativos. En general, se produce un ligero dolor en el sitio de aplicación y en algunos casos fiebre (alrededor del 3%).




¿Qué otras medidas de prevención debemos tomar?


Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón.
Al toser o estornudar, cubrirse la boca y nariz con un pañuelo descartable o con el ángulo interno del codo.
Tirar a la basura los pañuelos descartables inmediatamente después de usarlos.
Ventilar los ambientes y permitir la entrada de sol en casas y otros ambientes cerrados.
Limpiar las superficies, teléfonos, computadoras, televisores, etc., con lavandina diluída.
No compartir cubiertos ni vasos.
Enseñar a los niños a lavarse frecuentemente las manos en la escuela y hogar.

El uso de barbijos no previene el contagio en la calle ni en los transportes públicos. Sólo deben ser usados por enfermos y personal de salud a cargo de la atención de pacientes.

¿Es posible recibir otras vacunas junto con la de la gripe?
No existe contraindicación para recibir otras vacunas junto a la antigripal. Por el contrario, la vacunación contra el neumococo está recomendada en pacientes con mayor riesgo de adquirir esta enfermedad y sus complicaciones, especialmente en esta pandemia ya que parte de las muertes por neumonía fueron causadas esta bacteria. Estos grupos de riesgo son prácticamente los mismos que para la gripe pandémica y estacional

http://news.bbc.co.uk/2/hi/uk_news/magazine/8617945.stm

Why can't we trust what we see?
AdvertisementWitnesses to a "murder" were tested on their powers of recollection
By Denise Winterman
BBC News Magazine


The human memory can be impressive, but it is equally prone to letting us down. Now groundbreaking research has revealed the extent of just how fragile it can be - and how to use it better.
You're in the pub and trouble starts. There is shouting, someone is stabbed, they die. It happened right in front of your eyes and the police want to speak to you. But what exactly did you see?

It's long been accepted that eyewitness testimony may not always be as reliable as it seems. The problem is people simply don't remember exactly what happened, say psychologists. The mind does not work like a video camera, nowhere in the brain is the perfect memory of everything that has been seen, in the order it happened.




Can you pick out the criminal?
But however fallible human memory is, it's often the only thing police have to go on and eyewitnesses have been responsible for sending people to prison ever since the justice system began - both rightly and wrongly.

Now research has gone further than ever before to understand the fragile nature of our powers of recall.

The project - involving the Open University, the BBC and Greater Manchester Police (GMP) - is groundbreaking in several ways. The technology it used is cutting edge, including eye trackers - devices for measuring eye positions and eye movement. But just as unparalleled was the realism involved. It's always a big issue with research - how do you accurately test someone's everyday reactions when they know they are part of an experiment and in controlled conditions? Won't they try harder to remember details if they know they are doing a memory test?

'Appalling'

In this case the important action took place when they were least expecting it. The 10 volunteers were put through days of memory tests in a studio and assumed this was the research. In fact, two intricately planned and elaborate mock crimes - a fatal stabbing and an armed robbery - were really what mattered.

On one day the participants went for lunch in a local pub, which was really filled with actors, stuntmen and 10 hidden cameras. A fight broke out and someone appeared to be stabbed and killed. The whole scenario unfolded over 20 minutes.

Eyewitness Simon Woodthorpe

The whole experience really surprised me. I'd never had a problem with my memory before but had never been in a situation where I'd been asked to recall things in that much detail.
I was good at describing the overall situation. But when it came to the real detail of what had happened, I was actually creating a lot of what I thought I'd remembered.
I'm not sure I would be confident about saying I'd seen anything after this. I'd be worried about incriminating someone.
"It was incredibly realistic," says Simon Woodthorpe, 44, a photographers' agent who was one of the volunteers. "We weren't expecting it at all and only started to get suspicious when the police turned up really quickly. By then it didn't matter, we'd not suspected it was staged so we hadn't consciously thought about paying extra attention to all the details.

"I always thought I had a good memory, but I was yards away from the incident, saw it all unfold and still got the murderer wrong. I said it was the wrong man."

What was also unprecedented about the project was the access to interviewing techniques used by GMP. Detectives treated each mock crime as if it were real, interviewing the volunteers, but unlike a real case, what they said could be checked against what exactly went on.

During the drama the eye trackers - still being worn by some volunteers during the mock robbery - were able to pinpoint exactly what people were looking at and compared to what they reported. The differences, say those involved, were in some cases staggering.

'Lifeblood'

"One person thought they hadn't seen the crime being committed, they were adamant about it," says Dr Graham Pike, a memory expert involved in the project. "When we reviewed the eye tracker we found they'd actually spent almost the entire time looking at it unfold. It was quite amazing."

FIND OUT MORE
Episode one of the three-part Eyewitness is broadcast on BBC Two beginning on Sunday 18 April at 2250 BST
Or listen here later
What makes the memory this vulnerable is the fact it is malleable and not fixed, says Dr Pike.

"It's not like inputting data into a computer, the mind does not store facts absolutely the way they are and it does not recall them absolutely accurately either."

There are three stages in memory, according to modern pyschology. The first is perception, which is what we see - also what we hear, taste, touch and smell. This in itself is a selective process. From the start we can fail to encode detail or simply not notice something, so the information going in isn't accurate. Secondly there's storage. We know we forget things over time, but we also revise our memories and re-write them to fit in with new ideas.

Finally there's the retrieval stage, where the brain searches out information. When you remember something, lots of different parts of the brain work together and from that emerges the mental representation that is going to be your experience of a memory. Every time you recall something, you reinterpret it all over again. And in every reconstruction process there are many opportunities for error.

'Empty the head'

In a crime situation memory is influenced by many factors such as stress, the presence of a weapon and even just the desire to help police solve the crime.

"Police know how fallible the memory can be," says Steve Retford, a former head of the investigative skills unit at GMP and now specialist interviewing adviser with the force.

"They also know this is usually not through mischievousness on the part of the witnesses, but through stress and shock."

Take the case of Jean Charles de Menezes, shot at Stockwell Tube station in 2005 by police who mistook him for a suicide bomber. Eyewitnesses said he had vaulted a ticket barrier when running away from the police. In fact it was later shown by CCTV that Mr Menezes had walked through the barriers, having picked up a free newspaper, and only ran when he saw his train arriving.


Memories are reconstructed subconsciously
In some cases erroneous eyewitness testimony has led to false imprisonment. In the 1970s, the overturning of several eyewitnesses cases resulted in the Devlin Committee's investigation of identification evidence. It found many witnesses overstated their ability to single out the right person.

What this latest research has proved is the extent of how fallible the memory can be, which is "massively important", say those involved.

"That the memory is vulnerable is not new," says Dr Pike. "But it is so important that we know how fallible it is and in what ways. By understanding this better we can design police techniques that make the most of memory."

For the police, the findings of the project are essential because eyewitnesses are still at the heart of most investigations - even with the growth of CCTV.

"Eyewitnesses are our lifeblood and without them you are usually stuffed," says Mr Retford. "Creating the right environment and using the correct psychological tools to get accurate evidence is vital. You have to be on top of your game and really empty the head of all the detail you need."

http://news.bbc.co.uk/2/hi/europe/8619605.stm

http://www.stanleymilgram.com/milgram.php

http://news.bbc.co.uk/2/hi/europe/8573755.stm

http://blogs.lanacion.com.ar/blog-del-lector/reflexiones/la-percepcion-por-elias-galati/

http://psychology.about.com/od/sensationandperception/ss/gestaltlaws.htm

http://psychology.about.com/od/cognitivepsychology/a/left-brain-right-brain.htm

http://psychology.about.com/od/statesofconsciousness/a/SleepStages.htm

http://psychology.about.com/od/psychoanalytictheories/l/bl_psychosexual_quiz.htm

http://psychology.about.com/library/quiz/bl_researchmethods_quiz.htm

http://psychology.about.com/library/quiz/bl_psychologist_quiz.htm

http://psychology.about.com/library/quiz/bl_piaget_quiz.htm

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